Scarica qui gratuitamente il tuo Mandala da colorare del 2 Chakra – il Chakra Sacrale Svadhisthana. Divertiti a colorare, rilassandoti!
In questo nuovo articolo vediamo insieme 3 Consigli importante per colorare al meglio i nostri Mandala. Inoltre troverai 1 Mandala da colorare da scaricare gratuitamente in PDF. Segui passo dopo passo ogni consiglio qui:
3 consigli su come colorare i Mandala
Ecco per te 3 consigli per colorare al meglio i tuoi Mandala:
1. Carta da Stampa
Utilizza per la stampa dei tuoi mandala una carta da disegno A4almeno da 120gr. La carta cosi tenderà a non arricciarsi e mentre colorerai sarà più resistente ai tratti.
2. Colori
Prima di iniziare scegli dai 3 ai 5 colori massimo che si abbinano bene tra di loro per il mandala che andrai a colorare. Fai prima alcune prove su una carta a parte.
3. Inizio e Fine
Inizia a colorare dal centro espandendoti verso il cerchio esterno se desideri prova maggiore apertura verso il mondo e le persone. Invece inizia a colorare dall’esterno verso l’interno se preferisci meditare, concentrarti e ritornare al tuo Sé.
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Inoltre, puoi raggiungerci nel Gruppo Facebook dedicato alla più grande Community di Mandala in Italia “Corso Gratuito Mandala – Evolutionmandala” per pubblicare i tuoi Mandala e interagire con gli altri partecipanti. Non vediamo l’ora di conoscerti!
Buona creatività e a presto,
Astrid&Rafael
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Esplora il chakra Svadhisthana: migliora la tua Energia Creativa
Secondo le antiche tradizioni spirituali indiane, i chakra sono i centri energetici situati nel nostro corpo sottile che governano vari aspetti della nostra vita, tra cui la salute fisica, l’equilibrio emotivo e l’evoluzione spirituale. Ci sono sette chakra nel corpo, ciascuno associato a un colore, a un elemento e a una funzione specifici. Il chakra svadhisthana, noto anche come chakra sacrale, è il secondo chakra situato nella parte inferiore dell’addome, tra l’ombelico e l’osso pubico. Il suo colore è arancione e l’elemento ad esso associato è l’acqua.
Il Chakra Svadhisthana è associato principalmente alle emozioni, ai desideri e alla creatività. È il centro del nostro piacere e della nostra sessualità e governa la nostra capacità di connetterci con gli altri e di sperimentare l’intimità. Quando il Chakra Svadhisthana è equilibrato, proviamo un senso di gioia, creatività e abbondanza nella nostra vita. Tuttavia, quando questo chakra è bloccato o iperattivo, possiamo sperimentare instabilità emotiva, disfunzioni sessuali o ristagno creativo.
Per riequilibrare il Chakra Svadhisthana, è essenziale comprenderne le funzioni e i segni di squilibrio. Alcuni dei segni comuni di uno squilibrio del Chakra Svadhisthana sono:
- Mancanza di creatività o di ispirazione
- Difficoltà a esprimere le emozioni
- sensazione di disconnessione dalla propria sensualità o sessualità
- Comportamenti di dipendenza o compulsivi
- Disfunzioni sessuali o disturbi del sistema riproduttivo
La relazione tra il Chakra Svadhisthana e la Creatività
Una delle associazioni più significative del chakra Svadhisthana è quella con la creatività. Questo chakra governa la nostra capacità di attingere al nostro potenziale creativo, di esprimerci liberamente e di manifestare i nostri desideri nella realtà. Quando il chakra svadhisthana è equilibrato, proviamo un senso di ispirazione, passione e gioia nelle nostre attività creative. Quando invece questo chakra è bloccato, possiamo sentirci bloccati, privi di ispirazione e incapaci di esprimerci in modo creativo.
Pratiche di meditazione per aumentare l'Energia Creativa
La meditazione è uno strumento potente per aumentare l’energia creativa e bilanciare il Chakra Svadhisthana. Ecco alcune pratiche di meditazione che possono aiutare:
- Visualizzazione del chakra: Visualizza un fiore di loto arancione che gira nel basso addome e che irradia calore e gioia in tutto il corpo. Immagina che i petali del loto si aprano, permettendo all’energia creativa di fluire liberamente.
- Ripete le affermazioni positive come “Io sono creativa”, “Mi do il permesso di creare in totale libertà” o “Sono connessa alla mia sensualità”. Queste affermazioni possono aiutare a riprogrammare la mente subconscia e ad allinearla con l’energia del chakra svadhisthana.
- Meditazione sensoriale: Coinvolgi i tuoi sensi concentrandoti su odori, sapori e consistenze che evocano piacere e gioia. Questa pratica può aiutare ad attivare il Chakra Svadhisthana e a migliorare la creatività.
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3 Comments
Grazie
belle esperienze da vivere
sempre nuove emozioni con i mandala